今日も朝練なのでした。途中小雨もありましたが路面がウエットになるほどではありませんでした。 めずらしく3日連続で残業。仕事が遅れてるので来週あたりまでしばらくつづきそうです。ラップタイム 5:22 4:51 4:57 4:56 4:53 5:03 平均心拍数 140 151 154 1…
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