エリートクラスのスタート

半袖上着（1枚9000円） S2枚 M4枚 L2枚 XL1枚 タンクトップパンツ（1枚8000円） S3枚 M2枚 L13枚 XL2枚

7月16日開催の「サイクルロードレースｉｎ石川」参加申込 が始まりました。 申込締切は6月26日（月）です。 http://www.jbcf-net.org/

朝練しました。レース明けでまだ回復しているわけないのですが、これから雨も多くなりそうだし、 とりあえず走っておきました。ラツプタイム 5:16 4:58 5:00 4:54 5:03 4:46 平均心拍数 141 152 156 166 165 169 ６周のタイム 29分55秒 平均時速38.2km/h本日…