明日は成田発で練習します。8時集合です。写真は1月から3月までのカウント。少しずつ質と量が上がってきています。 トレーニング効果をためるにはむずかしいです。たまるのは疲労だけ。 トレーニング効果を考えると、以前のように具体的なテーマのない、 走…
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