今日もローラーしてみました。アップ30分のあと200W維持を目標に1時間強。 維持できなくなったら緩走。HR120以下になったら再スタート。 弱すぎていまのところ単なるインターバルになってます。 あまりの出力の低さにセンサー取り付け位置を確認してしま…
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