日曜朝練に参加。 周回6周はは最初の周を除き、集団とは間をあけて1人で走ってみました。 平均出力169Wで ラップは6分から5分45秒程度でした。 消費カロリー 4552次会は神崎コース。 平均心拍133 平均出力155W 消費カロリー1630本日の走行 130キロ 約5時間(…
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