2006-01-25から1日間の記事一覧
今日もローラーしてみました。 2分×5 5分×2 こちらはアウターローから30秒ごとにギヤを1枚ずつ上げて90〜100回転を維持するというもの。最後は1分間トップギヤです。 http://photos.yahoo.co.jp/sudouman7/ データはこちら↑本日の走行 ローラー1時間
今日もローラーしてみました。 2分×5 5分×2 こちらはアウターローから30秒ごとにギヤを1枚ずつ上げて90〜100回転を維持するというもの。最後は1分間トップギヤです。 http://photos.yahoo.co.jp/sudouman7/ データはこちら↑本日の走行 ローラー1時間