雪が降りました。ロード周回練習は中止です。MTBではなく普通の自転車で公園に周回コースを設定して遊んでみました。 ひさびさにかんとくMも自転車乗ったようです。その後夕方、今日もローラーしてみました。1時間。 40秒のインターバル？を計16本。40秒高回…
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