10キロコース×６で練習しました。ラップ 最大心拍 平均心拍 最小心拍 26:52 153 113 67 23:30 161 120 95 22:43 162 128 107 22:44 164 133 93 22:53 172 134 80 21:32 175 134 113本日の走行 ９２キロ ３時間４４分チャットルームのリンクをつくりました ht…