sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2005-11-23から1日間の記事一覧

30周

周回練習30周終了。と思ったら、29周だったようです。ラップタイムはこちら 6:53 6:20 6:21 6:12 6:12 6:09 6:19 6:16 6:05 5:59 5:59 5:46 5:46 5:51 5:57 5:44 5:42 6:04 5:48 5:54 5:54 5:43 5:39 5:44 5:46 5:50 5:51 5:18 5:28周回時の平均心拍数 145 …