2005-02-03から1日間の記事一覧
今日はローラーに乗ってみました。90分。固定式なので実際の走行とは違います。 (自転車が揺れないので上体の筋肉をペダリングに 生かせない)。どうしても上半身固定の骨盤固定のペダリングの練習になりますね。 →高回転の練習大きなトルクを発生させるに…
今日はローラーに乗ってみました。90分。固定式なので実際の走行とは違います。 (自転車が揺れないので上体の筋肉をペダリングに 生かせない)。どうしても上半身固定の骨盤固定のペダリングの練習になりますね。 →高回転の練習大きなトルクを発生させるに…