sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2005-02-02から1日間の記事一覧

ジョギング

今日もジョギング1時間のみ。距離は約10キロ。 成田ニュータウンはアップダウンが多いので、故障しないためには1キロ=6分くらいが 適当だと思われる。まだまだ寒いのでしばらく平日の自転車夜練習はなし。土曜、日曜にしっかり走って、月・火は休養。 …