6時30分起床。寝る時間帯が変わったので、すっきりしないしぼんやりする。
シクロクロスでロードタイヤつけて走る。
エコマインから桜田権現の定番コース。通勤時間とも重なり走りづらい。風強いし、前傾足りないので、かなり疲れる。クルマも多いしやる気なくなる。神崎行かずに久井崎通って近道して帰る。
牛日記
http://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2019/10/17/230000
今日も7キロランニング。前半速く走り過ぎ、残り2キロは6分ペースまで落ちた。
それでも昨日より速い。
特に折り返してからの坂道がつらかった。
