sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

JBCF タイムトライアルチャンピオンシップ

今日はJBCFのタイムトライアルチャンピオンシップに参加。
渡良瀬遊水地の特設コース5.3kmを1周の個人タイムトライアルレース。
成田を朝4時に出発。チーム員をピックアップして会場そばの道の駅北川辺に6時30分ごろ到着。

(データはパワーキャルで測定)
監督会議や車検などで時間がかかりアップはいつもどおり少な目。それでもコース3周ほど試走できたので特に問題なし。
今回は1キロごとにラップをとってペーシング。スタートは追い風気味だったので少し無理をしすぎたかもしれない。前半を1キロ=1分27秒くらいで入れば後半もう少しタイム伸びたかも。
(スタート時のギヤは53×17 巡航に入ってからは53×15あたりをメインで使用。14にするとスピード上がらず回転だけが落ちる。まあいつもは53×16で練習しているのであたりまえか)
結果E3 65位 8:02:94 TOP +49秒
あと50秒速く走れば勝てるみたいなので、いつもの6.6キロ練習コースのタイムを1分縮めるようにする。1年で60秒だから、1ヶ月で5秒、半月で2.5秒ずつか。。。。