今日は8時からの勤務。今年一番の暑さだったらしい。職場は風通しも悪く屋内は35度以上は軽くあるのだが、例年より自分の暑さの耐性が上がったような気がする。今朝の体重は52.4 kg。少し脱水気味の気がしたので午前中は水分を多めに取るようにした。
明日は袖ヶ浦のフォレストレースウエイで大会があるのでゲスト参加してきます。
http://crra.powertag.jp/sodegaura_fes/guide.html
今日は8時からの勤務。今年一番の暑さだったらしい。職場は風通しも悪く屋内は35度以上は軽くあるのだが、例年より自分の暑さの耐性が上がったような気がする。今朝の体重は52.4 kg。少し脱水気味の気がしたので午前中は水分を多めに取るようにした。
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