金曜日

早番で勤務。今日も利根川へ。行きにいつもの場所で6.7kmをミドルペースで。利根川に出てから片道約5キロを2往復して20キロの距離を8割くらいのTTペースで。
明日は仕事です。日曜日は下総に行きます。
本日の走行60キロ。