またひとつ4位のコレクションが増えました。ベストラップ賞もいただきました。
ありがとうございました。
今回は運動量に対して、補給する量が少なかったのと、加減速が多いクリテリウムのようなコースだったので思ったより消耗が激しかった。特に水分、塩分が不足していたらしく、脚のつりが2時間過ぎくらいから発生。以降だましだまし走ることに。
（今回の補給）
水1リットルくらい
グリコCCD500×4本
ひとくちようかん×5
エネルギーゼリー×2
赤飯おにぎり×1
サコッシュ受け取りのため、ピットインで2回ほど停止。
（補給はピットインして受け取るのがルールになっていました。）
1回目は3時間経過前に。3時間レースが同時に行われていて、3時間、7時間の混成集団の中に7時間ソロの選手はごくわずかであったので、自分のいた混成集団より、やや遅れているであろう7時間のチーム
集団に乗れば簡単に先頭まで復帰できると読んでいたが、これが失敗。まったく大きな集団はなく、補給しつつ30分ほど走行していたら周回遅れに。2回目のピットインは先頭3人に待っててもらい、自分だけピットへ。
3時間30分あたりで完全に脚が終了してしまいあとはひたすら休ませてもらってゴールまで。
結局最後までそのままで1周遅れの4位でした。
本日の走行 251キロ。
ラップタイムデータと心拍数
