今日は仕事のあとにウエイトだけ。ベンチプレス、ラットプル、 レッグカール、レッグプレス、インナーサイ、アブドミナルを20回ずつ3セットで。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。