2008-12-24 水曜日 クリスマスですが、ジムへ。やっぱりすいてます。 30分で3.5キロのジョグと上半身を中心にウエイトを行いました。 脚はバランスがとれるよう、昨日あまり使わなかったところを意識してみました。