木曜日

今日の夜は比較的暖かかったので北総公団線付近を走ってみました。

体感的にはかなりハードでしたが、いつものローラーと比べると
トータルの仕事量ではかなり低調な結果となりました。
アップにかかる時間、脚を止めてる時間や信号や交通事情等での
ロスが大きいようです。

3月からは暖かい日を選んで平日夜も戸外で走る予定ですが、
内容を大幅に見直す必要がありそうです。

本日の走行　52キロ