2008-01-01 火曜日 元旦 あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 今日は午後2時より 3キロ×16周を走りました。 10周目までは軽めに、残り6周はフリー走行としました。 本日の走行 57キロ 今日のラップタイム 今日のメニュー