水曜日

仕事のあとに、土室周回×３、久住駅〜408号、
宝田からまた久住に戻って51号へ。

今日も53×17メインで。車道や、追い風、緩い下りからスタートして、
そのまま重くも軽くもないギヤ比を回す練習。
100rpmで40km/h弱。
110〜120rpmも回すとかなりいいスピードが出ます。
本日の走行　70キロ。