雨ですね。練習は中止になりました。
で、さっそくibikeのソフトをインストール。
英語はわからないので翻訳ソフトを使いつつ、
1時間以上かけてやっと使用できるようになりました。
写真は
昨日の老川十字路から筒森頂上のデータ。
赤が標高、青が出力、緑が速度です。
平均すると250W〜270W くらいで登ってるようです。
頂上付近の斜度は13％ほど。立ちこぎで420Wほど出ているようですが、
そんなにパワーはないはず。まだ補正をかける必要があるかも？
しかし立ちこぎを多用するので出力にばらつきがありますね。
座ると遅いんですよね。
↑上死点でこんなに脚（ひざ）が曲がってるので
ここでは大きな力（トルク）が出せないでしょう。
脚の短い人はペダル回転域(トルク）によってインパクトポイント（最大踏力点）
を変えて対応するなど、工夫が必要です。
今日は1時間ほど3本ローラーしておきました。
明日は体調がよければ終業後走ろうと思います。
