今後の予定
火曜日から平日朝練始めます。双子公園5時30分出発、5時45分スタートラインです。
約3キロ×6周回で6時20分終了です。
開催日は火、水、木。
基本的に雨天中止、天候・体調が悪いときは各自の判断でお願いします。
いきなり朝一の高速走行はきついですから、
今月は体慣らしのため、1周＝6分30秒くらいで入って、
5分30秒くらいを目安に練習しましょう。
（といってもそもそも朝起きられるのかどうかが疑問ですが。。。。）
平日朝練のご案内（一部リンク切れてます。あとで直します）
http://homepage3.nifty.com/sudouman/asaren.htm/
