■

今日も朝練、今週は火、水、木と3回目。
だんだん慣れてきて、脚ができるのが早くなってきた。（アップが少なくてすむという意味）。でもまだまだ速くは走れないですけどね。

仕事も定時で終了。
ガソリンスタンド＋自動車税（４５０００円）を払ってきました。
コンビニで払えるのは便利だけど、この金額はちょっとどうかと思います。
新しい家工業の安月給ではとても重税ですよ。

ガソリンも高くなりました。１０００円につきスタンプ1個押してくれて、
10個ためるとリッターあたり10円引きになるスタンドが近所にあってそこで
入れるのですが、それでも７０００円です。
スタンプたまってもすぐ10円引き使わないで、ガソリンが高いときに
ガス欠寸前までからっぽにしてから入れることにはしてますが。

もうできるだけ車は使わないようにするしかないですね。

乗っても無駄な加速は一切しない（前の信号赤だったら加速しない）。減速しない。
（車間距離とって無駄な減速しない）

位置エネルギーを最大限に利用する
とか（交差点が下り坂なら、停止の際、なるべく停止線より前で止まって自然落下で
スタートとか）

これらのワザは自転車レースでも同じですね。
（集団が詰まると予想される場所では、無理に車間を詰めないとか）

本日の走行　48キロ　1時間40分