4時30分起床。6時くらいから幕張へ。パンプトラック少しやってすぐに帰宅。雨降ったりもした。 牛日記 https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2023/08/06/220000 ストラバデータ https://strava.app.link/LEPutVMd2Bb
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