8時45分ごろ出発。コース練習は40分ほど。砂もやる予定だったが釣りをしている人がいたのでやめた。土手を少し遠回りして、リヨンでパン食べて帰宅。 ストラバデータ https://strava.app.link/ICLlfMTrrwb 動画 https://youtu.be/xaSSUWdEKkw 0時からお台場…