６時起床。路面がある程度乾いてからスタート。冒険ランドで1時間ほどコース走る。寒くなったせいか頭痛がした。帰りはリヨンでカレーパン。 ストラバデータ https://strava.app.link/ykp0kwAbXtb 牛日記 https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/10/…