ワクチン翌日なので練習休み。腕が少し痛いくらいで、いつもの休み明けの疲労感くらい。今週は無酸素運動は心臓に負担かけるらしいので、心拍100くらいで脚回すくらいにして休養する予定。牛日記https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/09/14/220000
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