sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

火曜日 練習休み

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ワクチン翌日なので練習休み。腕が少し痛いくらいで、いつもの休み明けの疲労感くらい。今週は無酸素運動は心臓に負担かけるらしいので、心拍100くらいで脚回すくらいにして休養する予定。


牛日記

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