3時50分起床。4時38分からJETTベースライド。グレーターロンドンコース。Aは4.0-4.5設定。いつものように安定して速い。3分前のBに1時間経過で追いつき、人数増えたので少しだけ楽になった。残り2キロはフリー。先週のJETTはスプリントのタイミングを待ち過…
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