3時55分起床。4時45分から3R90分グループライド。25分くらい前に乗車。コースはボルケーノリバース。2.5kg/w設定。イエローグループで最後まで回した。だいぶ脚が固いので明日は練習休みにする。ストラバデータhttps://strava.app.link/3nftDsSFydb牛日記htt…
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