sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2020-12-17から1日間の記事一覧

木曜日 3R True2 Steady Ride [2.0w/kg avg]

4時30分起床。5時15分からの3R True2 Steady Ride [2.0w/kg avg]に参加。リカバリー的に60分。フランスRGVを60分のグループライド。寒いし、強度低いので背中の扇風機1つでできた。仕事のあとは職場から直接、蒲田まで電車移動。21時に蒲田をあとにして電車…