4時30分起床。5時15分からの75分間のグループライド。TBR Sub 2.5 Tuesday (D)グループライドデータ牛日記https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/08/04/220000ストラバデータhttps://strava.app.link/ZVoQDvOYE8
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