出勤前にローラー。ズイフトで手頃なレース2本とかやろうと思ったけど、うまく流れに乗れずに中途半端に走る。最後に20分をTTコースで1回。まだまだ使いこなせないし、基本英語ベースなのでよくわからないところも多い。でもローラートレーニングは格段にや…
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