今日は寒いのでシクロクロス練習をすることに。いつもの根木名川で、芝生20分（30秒x20）と芝生スラローム（1分x10）を20分。慣れてしまったせいか、かなり楽にできた。自宅に戻ってから6キロランニング。4キロ過ぎの坂道から失速。それでもキロ5分04秒だか…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
