朝から雨。目覚ましかけずに寝たら8時30分過ぎていた。昼近くなってからGTローラーを少し回す。強度上げると頭痛がするのでメニューとかなし。くしゃみ、鼻水と花粉の影響だと思う。終わったら雨が止んでたので、いつものランニングコースを6キロ。後半は脚…
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