今週は午後から勤務の夕勤シフトなので午前中に軽く練習。レース翌日なのでロードで脚を回しておいた。牛日記http://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/01/20/220000ストラバデータhttps://strava.app.link/4ProSpToo3
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