7時過ぎに起きる。ゆっくり朝ご飯食べてからスタート。4mの予報だけど風が冷たく寒い。長柄へ行く予定だったが、大網白里で右折して誉田方面へ。誉田のコンビニで小休止して、いつもの51号コースで帰宅。帰ってから2キロだけランニング。牛日記http://rockmu…
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