sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

祝日なので休み。9時過ぎからロードへ。もっと走ろうと思ったけれど寒いのでやめた。牛日記http://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2019/11/04/220000久しぶりにランニング。少しコースを変えてみた。午後は買い物に。