sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

2019-10-09から1日間の記事一覧

水曜日　神崎コース

5時起床で朝練。久しぶりに晴天。神崎コースを1人で。終わりごろに調子出てきた。ランニングは、ほぼ5分ペースで、5500メートル走れた。