5時の目覚まし前に起きる。今日は2人で。行きは参道経由で回していく。時間かかるけどクルマいないので良い。今日も北風。長袖、タイツでちょうど良い。青山から消防署で上げて、七沢で1分走。52x17で48秒ほど。イワモトオートでジュース休憩。練習中はコー…
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