sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

4時20分ごろ起きてしまう。5時前に出発。北風で気温低い。桜田権現までは向かい風。青山七沢で1分走（46秒）52x16で。イワモトオートでジュース飲む。3時間連続走行は長かった。