曇りで時々晴れ。仕事のあとに神崎コース。スタートは20度、帰りは18度。今日はC-1で。回すとスピード出るけど、踏むと膝とか腰にくる感じ。神崎前半は少し無理したので、5分くらい流す。後半は32分強で1周62分30秒くらい。
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