sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

30分回してから、5分を5回。200ワット超えてきたけど、パワーメーターの上振れのような気も。ギヤは50×19.負荷レバーは50パーセント。時間あたりの走行距離は伸びてきたからあってるのかな。