朝、小雨だったので歩き通勤。8時からの日勤。 帰りに歯医者を予約しておく。今週も天気悪そうなので とりあえず夕方、ロードで流しておく。回転上げるとスピードも 上がる。回復走にならないのですぐやめた。 エコマインからはにわ道、南三里塚左折でエコマ…
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