仕事のあと、着替えてロード練習に出たが、冷たい風が吹き始めた のですぐにUターン。自宅でGTローラーにすることにした。 45分回してから、いつもの4分走を2分レストで7回。 最後２本はムラが出てしまったがターゲットはキープできた。 ペダルが重くなって…
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