仕事のあとロードに。風が強いのでローラーしようとしたが 室温高すぎるので外へ。土室周辺で4分走を2分レストで7回。 うまくできたのは4回だけ。追い風や下りが入って難しい。 少し疲れているのか、かかっている感じがしない。踏んでるポイントがズレてる感…
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