sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

2017-02-06から1日間の記事一覧

月曜日 GTローラー20分×2

仕事のあとにGTローラー20分×2。土曜日レースだったのであまり回復していなかった。ワットのわりにつらさは最大。無理やり絞りだした感じ。