sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

2016-03-16から1日間の記事一覧

水曜日

会議で残業。帰ってきてすぐにGTローラーで20分×2。最大心拍数は168 1時間15分でTSSは86。今日は2本目のほうがワットが高かった。