sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2016-03-14から1日間の記事一覧

月曜日

仕事のあとにGTローラー。20分を2回。かなり無理してやった感じ。2回目はもう無理かと思ったがなんとか終了。 最大心拍数は174、1時間15分乗ってTSSは85